یکشنبه , اردیبهشت ۳۰ ۱۳۹۷
خانه / مجله / اضطراب در کودکان

اضطراب در کودکان

اضطراب در کودکان نشانه های متفاوتی از اضطراب ما بزرگسالان دارد و ما باید یاد بگیریم که نشانه های اضطراب در کودکان به چه شکل است تا راهکارهای لازم برای رفع کردن آن ایجاد کنیم. بهترین راه برای شناخت اضطراب در کودکان شناخت و درک نشانه های اضطراب است که ما در این مقاله به آنها پرداخته ایم و در نهایت به راهکارهای موجود خواهیم رسید.

کودک و اضطراب

۱ . برآشفتگی در چهره و عرق کردن زیاد

۲ . نفس نفس زدن، حالت تهوع، خستگی و بی اشتهایی

۳ . احساس های شدید مثل خشم، دلهره و عدم احساس امنیت

۴ . بی قراری و بهانه گرفتن های زیاد

۵ . حالت هایی از بغض، کینه، خشم زیاد، پریشانی

۶ . ضعیف شدن بدن، سرفه های عصبی و تیک

۷ . احساس گناه، حسادت های بی مورد

۸ . توقع بی جا، بی جراتی، عدم قدرت تصمیم گیری

۹ . پریدن از خواب، توجه کم، انجام ندادن کارها

حال به راه کارهایی می پردازیم که می شود از نشانه های اضطراب در کودکان کاست اما توجه داشته باشید که اگر کودکی را دچار این مشکل دریافتید حتما باید با مشاورین متخصص مشورت کنید تا اضطراب کودک به شکل کامل برطرف بشود.

راهکارهای رفع اضطراب

۱ . کودک را از فشار های روحی دور کنید و محیط خانه را آرام نگاه دارید

۲ . کودک باید بداند و به آنها بگویید که به چه میزان برای شما با اهمیت هستند

۳ . به نیاز های مهم کودک توجه لازم را داشته باشید

۴ . رفتار های نادرست خود را در قبال کودکان بشناسید و برای رفع آنها اقدام بفرمایید

۵ . کودک را در انتخاب هایش حمایت کنید تا پشت گرمی از طرف خانواده را احساس کند

۶ . کودکان باید به قدری با شما راحت باشند که هر اتفاقی که برایشان می افتد را بازگو کنند

۷ . کودکان را وارد جمع هایی کنید که اصل اول در آن امنیت و شاد بودن است

با تشکر از نظرات شما. هادی زند کارشناس ارشد روانشناسی. http://www.vistalife.ir

 

 

 

درباره‌ی Hadi Zand

همچنین ببینید

نفوذ در دیگران

نفوذ در دیگران

نفوذ در دیگران خواست تقریبا همگی ماست و هرکداممان روش های خاص و متفاوت از …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *