یکشنبه , مرداد ۲۸ ۱۳۹۷
خانه / مجله (پەڕە 4)

مجله

عادت چیست؟

عادت های خوب و بد

عادت یعنی قوانین اجتماعی که با تکرار های زیاد و مکرر، البته با ثبات تبدیل به شیوه همیشگی عمل ما می شود. برای مثال ما عادت کرده ایم که اول بند کفش راست را ببندیم و بعد چپ را یا قبل از بیرون رفتن از خانه جیب خود را چک …

بیشتر بخوانید »

کمال گرایی چیست؟

کمال گرایی

کمال گرا فردی است که بهترین ها را به بهترین شیوه می خواهد. در دنیای تصورات یک کمال گرا همه آن چه که می خواهد باید بهترین باشند یا اصلا نباشد. همین نکته مشکل اصلی کمال گرا ها است چون هیچ موردی در این دنیا وجود ندارد که کامل باشد …

بیشتر بخوانید »

تاثیر استرس

استرس ها

تاثیر استرس شدید بر عملکرد بدن انسان استرس سبب بروز تغییراتی در بدن می‌شود. استرس همچنین روی عواطف ما تاثیر می‌گذارد. برخی نشانه‌های استرس عبارتند از: ضربان قلب سریع‌تر سردرد گرفتگی گردن و یا درد شانه‌ها کمردرد تنفس سریع تعریق و کف دست‌های خیس درد ناگهانی معده، تهوع و اسهالدر …

بیشتر بخوانید »

خیانت همسر

خیانت

خیانت همسر به این معنا است زمانی که یکی از زوجین وارد رابطه عاطفی و جنسی با فرد دیگری می شود. خیانت چطور اتفاق می افتد؟ چرا یکی از زوجین بعد از سال ها دوست داشتن و علاقه به یکدیگر دست به این عمل می زنند؟ ما نباید فقط و …

بیشتر بخوانید »

سوگواری کودکان

سوگ در کودکان

سوگواری حالتی از ناراحتی شدید است برای از دست دادن فرد مهم زندگی. با توجه به این که مقاله حاضر سعی دارد سوگ در کودکان را توضیح دهد فقط به مسئله کودک خواهیم پرداخت. کودکان توانایی به کلام آوردن هیجانات شدید خود را ندارند و این گفتگو و همدلی کردن …

بیشتر بخوانید »

تغییر در زندگی

تغییر 2

اگر می خواهید زندگی تان تغییر کند باید طرز فکرتان را تغییر دهید.«همین امروز طرزتفکرتان را عوض  کنید.» البته در کلام خیلی ساده است «طرز تفکرت را عوض کن تا زندگی ات تغییر کند.» ولی چطور می توان این کار را انجام داد وقتی نمی دانیم باید چه کار کنیم؟ …

بیشتر بخوانید »

اعتیاد در زنان

اعتیاد در زنان

اعتیاد در زنان یکی از مباحث مهم در اعتیاد است به دلیل نقش کلیدی زنان در خانواده، امیدواریم مطالب بیشتری نوشته شود تا آگاهی ها را در این زمینه بیشتر بشود. زنان نیمی از جمعیت جامعه ما و همه جامعه جهانی را تشكیل می دهند این حقیقت آماری در واقع …

بیشتر بخوانید »

چطور بعد از شکست عشقی شاد باشیم؟!

شکست در عشق

چطور بعد از شکست عشقی شاد باشیم یکی از بهترین متن های بود که در چند وقت خواندیم و خواستیم آن را با شما به اشتراک بگذاریم، امیدوارم استفاده لازم را ببرید. برای اینکه از فرازونشیب های روابط عاطفی و البته شکست های عشقی بیشتر بدانیم با دکتر جمشید بیگدلی، …

بیشتر بخوانید »

مهارت های ارتباطی

ارتقای مهارت

مهارت های ارتباطی، مجموعه مهارتی های است که هر کسی از آن بهره ای دارد. با ارتباط داشتن با دیگران می توانید دیدگاه ها و اندیشه هایتان را به آنها منتقل کنید و از نظرات و افکار دیگران نیز سود ببرید. ۱ .  بشنوید برخی افراد فکر می کنند تنها …

بیشتر بخوانید »

مقابله با خشم

مقابله با خشم

يكي از هيجان هاي پيچيده انسان خشم است كه واكنشي است متداول نسبت به ناكامي و بد رفتاري، امروزه ابراز خشم در محيط كار مقبول نيست و ارگان ها براي اين امر از آزمون هاي روانشناختي استفاده مي كنند هيجانهايي كه با خشم همراهند عبارتند از خصومت، خشونت، غضب،تحريك و عصبانيت …

بیشتر بخوانید »