تاثیر استرس

تاثیر استرس شدید بر عملکرد بدن انسان

استرس سبب بروز تغییراتی در بدن می‌شود. استرس همچنین روی عواطف ما تاثیر می‌گذارد. برخی نشانه‌های استرس عبارتند از:

ضربان قلب سریع‌تر
سردرد
گرفتگی گردن و یا درد شانه‌ها
کمردرد
تنفس سریع
تعریق و کف دست‌های خیس
درد ناگهانی معده، تهوع و اسهالدر طول زمان استرس می‌تواند روی شما این تاثیرات را داشته باشد

سیستم ایمنی
این مشکل به طور مداوم می‌تواند سبب شود تا اغلب اوقات احساس بیماری کنیم و اگر فردی مبتلا به بیماری‌های مزمنی نظیر ایدز باشد و می‌تواند علایم را بدتر کند.

قلب
این مشکل با فشارخون بالا ارتباط دارد، همچنین استرس می‌تواند سبب ضربان غیرطبیعی قلب، لخته خونی و سختی شریان شود (آترواسکلروزیس). همچنین با بیماری‌های شریانی قلب، حملات قلبی و نارسایی قلبی ارتباط دارد.

عضلات
تنش مداوم می‌تواند به گردن‌درد، شانه‌درد و کمردرد منجر شود.  حتی بیماری آرتریت روماتویید را بدتر می‌کند.

معده
اگر دچار مشکلات معده نظیر بیماری بازگشت اسید از معده به مری هستید یا دچار زخم معده، نشانگان روده تحریک‌پذیر یا کولیت اولتراتیو هستید، استرس می‌تواند علایم شما را بدتر کند.

دستگاه تولید مثل
این مشکل می‌تواند قدرت باروری را کاهش داده و شما را دچار مشکلات نعوظی و مشکلاتی حین بارداری کند. همچنین  سبب تشدید دردهای قاعدگی می‌شود.· ریه‌ها. در ضمن می‌تواند علایم آسم و بیماری انسدادی مزمن ریه را تشدید کند.

پوست
مشکلات پوستی نظیر آکنه و پسوریازیس با استرس بدتر می‌شوند. این مشکل چگونه روی عواطف و افکار تاثیر می‌گذارد؟باید توجه کنید که این مشکل می تواند روی تفکر، عملکرد و احساس شما اثر می‌گذارد.

احساس تشویش و عدم توانایی برای سازگاری حتی با مشکلات کوچک

احساس ناامیدی، از دست دادن احساسات اغلب اوقات و پرخاشگری بدون دلیل

احساس خستگی اکثر اوقات

اشکال در تمرکز و انجام وظایف

نگرانی بیش از حد در مورد مسایل مختلف

احساس اینکه بسیاری از چیزها و موقعیت‌ها را به دلیل اینکه سریع عکس‌العمل نشان نداده‌اید از دست داده‌اید.

احساس اینکه حوادثی در شرف اتفاق هستند.

مجموعه پزشكی و سلامتی .  http://www.vistalife.ir