سه شنبه , مرداد ۳۰ ۱۳۹۷
خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : عزت نفس

بایگانی/آرشیو برچسب ها : عزت نفس

عزت نفس چیست و چطور می توان آن را بیشتر کرد؟

عزت نفس یعنی باور و عقیده ایی که ما درباره خود و ارزشی که برای خودمان می گذاریم تعریف می شود. افرادی که عزت نفس پایین تر از حد معمول دارند: ۱ . همیشه درحال انتقاد کردن خود هستند ۲ . هر کار مثبتی هم انجام دهند باز کوچک می …

بیشتر بخوانید »

کمال گرایی چیست؟

کمال گرایی

کمال گرا فردی است که بهترین ها را به بهترین شیوه می خواهد. در دنیای تصورات یک کمال گرا همه آن چه که می خواهد باید بهترین باشند یا اصلا نباشد. همین نکته مشکل اصلی کمال گرا ها است چون هیچ موردی در این دنیا وجود ندارد که کامل باشد …

بیشتر بخوانید »