چهارشنبه , مهر ۳۰ ۱۳۹۹
خانه / پاسخ سوال شما / راه های پیشگیری از کرونا

راه های پیشگیری از کرونا

این را بدانید که در حال حاضر واکسنی برای جلوگیری از بیماری کرونا نیست.

بهترین روش و راه برای پیشگیری از آن جلوگیری از قرار گرفتن در معرض این بیماری یعنی کورنا است.

این گونه به نظر می رسد که ویروس کورنا  عمدتا از فردی به فردی دیگر انتقال می یابد.

فاصله بین افراد باید دو متر بیشتر باشد و از قطراتی که فرد آلوده سرفه می کند یا عطسه می کند انتقال صورت می گیرد.

این بیماری می تواند در دهان یا بینی فردی باشد که در همان نزدیکی شما است باشد وبه شما انتقال بدهد.

حال چطور می توانید برای حفاظت از خود کاری بکنید

2723696

شستن دستها با آب و صابون و مواد شویند استاندارد.

دستان خود را اغلب تمیز کنید و از تکرار ناراحت نباشید.

دست ها را حداقل به مدت ۲۰ ثانیه با صابون و آب بشویید، مخصوصاً بعد از اینکه در یک مکان عمومی قرار گرفتید ، یا بعد از سرفه کردن و عطسه.

اگر مواد شویند وصابون در دسترس شما نیستند ، از یک ضدعفونی کننده دست استفاده کنید که حداقل ۶۰ درصد الکل داشته باشد.

تمام سطوح دستان خود را بپوشانید و آنها را به هم بزنید تا خشک شوند.

از دست زدن به چشم ، بینی و دهان خود با دست های شسته نشده خودداری کنید و زمانی که در محیط عمومی هستید حتی اگر دستانتان تمیز است باز به صورت خود دست نزنید.

از تماس نزدیک با افراد خودداری کنید و سعی کنید فاصله ۲ متری را حفظ کنید و از این کار خجالت نکشید.

از تماس با افرادی که مریض هستند خودداری کنید. این یکی از مهم ترین کارهاست حتی اگر به دلیل سرما خوردگی ساده باشد.

اگر افرادی را میشناسید که بیماری هایی دارند مثل بیماری قلبی کلیوی و سرطان و در کل هر بیماری نزدیک وی نشوید به دلیل آن که اگر این دوستان بیمار شوند مشکلات بیشتری را تجربه خواهند کرد.

اگر احساس بیماری می کتید در خانه بمانید و خود را قرنطینه کنید. و با مراکزی که اعلام شده در تماس باشید تا آموزش های لازم را به شما بدهند.

در زمان سرفه و عطسه حتما صورت خود را بپوشانید. و دستان خود را به مدت ۲۰ ثانیه بشوید.

دستمال کاغذی و یا ماسک های خود را در سطل زباله بیندازید

اگر بیمار شده اید از ماسک صورت استفاده کنید تا دیگران را به بیماری مبتلا نکنید.

ضد عفونی کردن میز کار و محیط کار خود را فراموش نکنید. این کار را به صورت روزانه انجام دهید.

سطوحی را که با آنها بیشترین تماس را دارید بشورید و ضد عفونی کنید.

هادی زند کارشناس ارشد روانشناسی

منبع: https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/prevention.html

درباره‌ی Hadi Zand

همچنین ببینید

stay-home-tiredness-1 (Copy)

چند راه برای سپری کردن دوران قرنطینه

روشهای زیادی برای در قرنطینه وجود دارد که باید این روزها به آنها توجه بیشتری …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *