شنبه , سپتامبر 23 2023
خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : بهبودی استرس

بایگانی/آرشیو برچسب ها : بهبودی استرس

برای کم کردن استرس نکاتی هست که باید رعایت بشه

p2_StressCartoon_W1804_gi603862734

برای کم کردن استرس نکاتی هست که باید رعایت بشه که به قرار زیر است: نگاه و نگرش مثبتی به مسائل پیش آمده داشته باشیم. برای مثل تا خبری شنیدیم به بدترین حالت ممکن در ذهنمان داستان را بزرگ تر نکنیم و سعی کنیم کمی جنبه های مثبت هر موضوعی …

بیشتر بخوانید »