برای کم کردن استرس نکاتی هست که باید رعایت بشه که به قرار زیر است: نگاه و نگرش مثبتی به مسائل پیش آمده داشته باشیم. برای مثل تا خبری شنیدیم به بدترین حالت ممکن در ذهنمان داستان را بزرگ تر نکنیم و سعی کنیم کمی جنبه های مثبت هر موضوعی …
بیشتر بخوانید »جواب توهین را چگونه بدهیم؟
جواب توهین را چگونه باید داد و چرا افراد به این گونه حرکات اقدام می کنند سلام من هادی زند هستم مدیر سایت ویستالایف. خیلی وقته که می خواهم با شما دوستان صحبت کنم و در حال حاضر بهانه بسیار خوبی پیدا کردم تا با شما به گفتگو بنشینم. امروز …
بیشتر بخوانید »شادمانه زیستن
لحظاتی در مورد بزرگترین اولویت زندگی فکر کنید تصور کنید که شما و فرزندانتان وارث این توانایی باشید که با وجود هر شرایط و موقعیتی، شاد و از شعف و سروری درونی برخوردار باشید. چنانچه مورد بی مهری واقع شده، و دیگران شما را طرد کنند یا به بیماری مزمنی …
بیشتر بخوانید »نکات مهمی که باید در رابطه با خشم بدانید
وقایع دنیا موجب خشم شما نمی شود، بلکه افکار اشتباه یا ادراک شما از واقیعت ها است که شما را ناراحت و عصبانی می کند. حتی زمانی که حادثه ای واقعا منفی پیش می آید، معنایی که به آن می دهید پاسخ هیجانی شما را تعیین می کند مثل عصبانیت. …
بیشتر بخوانید »مثبت اندیشی و موفقیت
افراد مثبت اندیش به دنبال سلامتی و موفقیت هستند آنها مسیر رسیدن به موفقیت را به درستی پیش بینی می کنند، چون ذهن آنها آزاد است. آنها معتقد هستند که می توانند بر هر مانع و دشواری پیروز شوند. داشتن اندیشه مثبت یک شیوه تفکر است که همه افراد آن …
بیشتر بخوانید »بزرگ ترین فراموشی انسان های عصر ما
بزرگ ترین فراموشی انسان های عصر ما چیست؟ ما چه رفتار، احساسات و افکرهایی را به فراموشی سپرده ایم؟ در این مقاله سعی شده توضیح کاملی داده شود تا شما استفاده لازم را ببرید. بزرگترین از یاد رفته انسان های این عصر لذتی است که باید از تک تک ثانیه …
بیشتر بخوانید »