بایگانی/آرشیو برچسب ها : ورزش

برای کم کردن استرس نکاتی هست که باید رعایت بشه که به قرار زیر است: نگاه و نگرش مثبتی به مسائل پیش آمده داشته باشیم. برای مثل تا خبری شنیدیم به بدترین حالت ممکن در ذهنمان داستان را بزرگ تر نکنیم و سعی کنیم کمی جنبه های مثبت هر موضوعی …

اگر در یک مسابقه تنیس شکست بخورید، چه از دست داده اید؟ البته که هیچ چیز. صرفا توپ را از روی تور به نحوه درست رد نکرده و یا آنرا به خارج از یک محوطه ی معین فرستاده اید و حریف شما این کار را بهتر انجام داده است. ولی …