بایگانی/آرشیو برچسب ها : کم کردن استرس

برای کم کردن استرس نکاتی هست که باید رعایت بشه که به قرار زیر است: نگاه و نگرش مثبتی به مسائل پیش آمده داشته باشیم. برای مثل تا خبری شنیدیم به بدترین حالت ممکن در ذهنمان داستان را بزرگ تر نکنیم و سعی کنیم کمی جنبه های مثبت هر موضوعی …

راه حلی ساده برای کم کردن استرس استرس برای همه پیش می آید و خواهد آمد. این موردی نیست که قرار باشد فردی داشته باشد و فرد دیگر نه تنها تفاوتی که در استرس مان وجود دارد این است که ما هستیم که با یک دیگر تفاوت داریم و این …